Vitamin A ist fettlöslich und steckt in Leber, Eiern und – als Vorstufe Beta-Carotin – in farbintensivem Gemüse.
Wofür der Körper Vitamin A braucht
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei, ebenso zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute sowie zur normalen Funktion des Immunsystems. Außerdem spielt es eine Rolle im Eisenstoffwechsel.
In der Netzhaut ist es Bestandteil des Sehpigments, das Lichtreize überhaupt erst in Nervensignale übersetzt – der bekannteste, aber längst nicht einzige Einsatzort.
Der Körper kann Vitamin A auch selbst aus Beta-Carotin bilden, dem Farbstoff aus Karotten, Kürbis und dunkelgrünem Gemüse. Diese Umwandlung funktioniert allerdings nicht bei jedem gleich gut und liefert selten die Mengen, die fertiges Vitamin A mitbringt.
Das Produkt
Vitamin A Tropfen liefern 500 µg Vitamin A als Retinylpalmitat je Tropfen, gelöst in MCT-Öl aus Kokos. Als fettlösliches Vitamin wird es so gut aufgenommen.
Häufige Fragen
Worauf sollte ich achten?
Vitamin A wird in der Leber gespeichert, der Körper scheidet es nicht einfach aus. Die angegebene Menge sollte deshalb nicht überschritten werden. In der Schwangerschaft gelten eigene Vorgaben – hier gehört die Entscheidung in ärztliche Hand.
Ist Vitamin A auch in anderen Produkten enthalten?
Ja, in Bella Vita als Beta-Carotin und im Omega-3 Arktis Öl, wo es natürlicherweise im Dorschöl steckt.