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2022

eine Schale grüner Tee mit ein paar Zitronen und Crackern

Zitronenmelisse

Zitronenmelisse wissenschaftlich geprüft Die Zitronenmelisse ist eine nach Zitrone duftende Verwandte von Minze und Salbei. Sie ist eine ausdauernde, krautige […]

Ein Steak kocht in einer Pfanne mit einem Zweig Rosmarin

Eisen

Sauerstofftransport, rote Blutkörperchen, Zellenergie und vieles mehr!   Eisen ist ein essentielles (lebensnotwendiges) Spurenelement und mit einem Gesamtanteil von 3-5

ein Tisch mit einer Auswahl an Lebensmitteln, darunter Eier, Nüsse, Käse und andere Lebensmittel

Vitamin A

Vitamin A nicht nur für die Augen von Bedeutung Das fettlösliche Vitamin A (Retinol) und seine verschiedenen im Organismus natürlich

eine Auswahl an Obst und Gemüse in Schalen mit dem Wort Vitamin B

Vitamin B

Nahrung für die Nerven und mehr B-Vitamine gehören wie das Vitamin C zu den wasserlöslichen Vitaminen. Mit Ausnahme von Vitamin

eine Auswahl an Obst und Gemüse mit einer Tafel, auf der Vitamin C steht

Vitamin C

Immunsystem-Helfer, Antioxidationsmittel, Eisen-Resorptionmittel Vitamin C (Ascorbinsäure) gehört neben den B-Vitaminen zu den wichtigsten wasserlöslichen Vitaminen. Als Antioxidationsvitamin schützt es die

ein hölzernes Schneidebrett mit Eiern, Fleisch, Käse und Eiern

Vitamin D Grundlagen

Warum ist Vitamin D so wichtig? Vitamin D ist eine Substanz, die der menschliche Körper an vielen Stellen und für

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