Vitamin B
Nahrung für die Nerven und mehr B-Vitamine gehören wie das Vitamin C zu den wasserlöslichen Vitaminen. Mit Ausnahme von Vitamin B12 können sie im Körper nicht gespeichert werden, weshalb wir auf eine regelmäßige Zufuhr, möglichst über die Nahrung, angewiesen sind. Eine Ausnahme bildet Vitamin B12, das sogar über mehrere Jahre gespeichert werden kann. Vitamin B12 […]