Eisen-Komplex Kapseln

Valeo Vita Eisen-Komplex

Eine hohe Bioverfügbarkeit und gute Verträglichkeit von Eisen aus Nahrungsergänzungsmitteln hängt von qualitativ hochwertigen Formulierungen ab. Eisen aus Curryblättern ist in der Regel sehr gut verträglich und bioverfügbar. Daher macht das Curryblatt-Eisen den größten Anteil unseres Eisen-Komplexes aus. Zusätzlich haben wir 3 weitere, gut verträgliche Verbindungen (Eisengluconat, Eisenbisglycinat und Eisenfumarat) hinzugefügt, um die Bioverfügbarkeit zu optimieren.

Um die Eisenresorption weiter zu verbessern, enthält unser Präparat natürliches Vitamin C aus der Acerolakirsche. Studien haben gezeigt, dass Vitamin C die Aufnahme von Eisen im Körper unterstützt. Daher haben wir uns entschieden, jeder Kapsel 50 mg Vitamin C hinzuzufügen.

Zusätzlich zu Eisen und Vitamin C enthält unser Produkt bioaktive Kofaktoren wie Vitamin B6, B9 und B12, die entscheidend für den Eisenstoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen sind.

Eine gute Versorgung mit Eisen ist wichtig

Eisen ist ein essenzielles (lebensnotwendiges) Spurenelement und mit 3-5 g Gesamtkörperbestand das häufigste Übergangsmetall im menschlichen Körper. Eisen übernimmt viele lebenswichtige Funktionen in unserem Körper. Als Zentralatom des Hämoglobins ist es verantwortlich für den Transport und die Speicherung von Sauerstoff, die Neubildung von roten Blutkörperchen und die Bildung von Zellenergie. Niedrige Eisenwerte können sich daher auf die körperliche Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit auswirken. Außerdem ist Eisen ein Kofaktor in mehreren Enzymsystemen (z.B. Superoxiddismutase), die für die Neutralisierung oxidativer Radikale verantwortlich sind. Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit, zu einer normalen Immunfunktion und zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Regulation des Eisenstoffwechsels durch verschiedene Proteine wie Ferritin und Transferrin. Ferritin dient als Speicherform von Eisen und reguliert den Eisenhaushalt im Körper, während Transferrin für den Transport von Eisen im Blut verantwortlich ist. Dieses ausgeklügelte System stellt sicher, dass Eisen dort zur Verfügung steht, wo es benötigt wird, und überschüssiges Eisen sicher gespeichert wird, um potenzielle Schäden durch oxidativen Stress zu vermeiden.

Darüber hinaus ist Eisen an der DNA-Synthese und Zellteilung beteiligt, was für das normale Wachstum und die Entwicklung sowie die Regeneration von Geweben und Organen von entscheidender Bedeutung ist. Es unterstützt auch die normale Funktion des Nervensystems und ist an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt, die für die Signalübertragung zwischen Nervenzellen erforderlich sind.

Die Bioverfügbarkeit ist entscheidend

Die Versorgung mit dem essenziellen Nährstoff Eisen ist laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) insgesamt als kritisch zu betrachten, da sie über die Ernährung oft nicht ausreichend stattfindet. Der absolute Eisengehalt eines Lebensmittels allein liefert keine Aussage darüber, wie gut es als Eisenlieferant zur Bedarfsdeckung fungiert. Die Bioverfügbarkeit von Eisen ist abhängig von der Bindungsform (Oxidationsstufe), in der es vorliegt und von der begleitenden Anwesenheit bzw. Abwesenheit von Hemm- und Förderstoffen in einer Mahlzeit.

Es wird zwischen zweiwertigem Hämeisen aus tierischen Lebensmitteln und dreiwertigem Nicht-Hämeisen, v.a. aus pflanzlichen Lebensmitteln, unterschieden. Die zweiwertige Form des Eisens ist besser löslich und kann daher im schwach alkalischen Milieu des oberen Dünndarms gut resorbiert werden. Die Bioverfügbarkeit des zweiwertigen Hämeisens liegt zwischen 15-30 %, wohingegen dreiwertiges Nicht-Hämeisen aufgrund seiner schlechten Löslichkeit nur eine Bioverfügbarkeit von ca. 5 % aufweist.

Die Aufnahme dieses Spurenelements setzt nicht nur einen intakten Darm voraus, sie ist auch stark von begleitenden Hemmstoffen bzw. Förderstoffen abhängig. In pflanzlichen Lebensmitteln befinden sich oft Aufnahme-hemmende Inhaltsstoffe wie beispielsweise Tannine (Rotwein, Tee, Kaffee), Phytate (Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Soja, Reis, Mais) und Oxalate (Kakao, Spinat, Rhabarber). Der zeitnahe Konsum von Kaffee oder Tee, und der Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Calciumgehalt, können die Aufnahme behindern und je nach Menge sogar maximal hemmen. Vitamin C und Aminosäuren können die Eisenresorption beispielsweise fördern.

In unserem Kompetenzzentrum finden Sie einen ausführlichen Artikel zum Thema Eisen, der unter anderem folgende Fragen beantwortet:

• Welche Funktionen übernimmt Eisen in unserem Körper?
• Welche Symptome könnten auf einen Eisenmangel hindeuten?
• Warum ist die Versorgung mit diesem Nährstoff kritisch?
• Wie wird der Eisenstoffwechsel reguliert?
• Welche Risikogruppen könnten betroffen sein?

Häufige Fragen zum Eisen-Komplex

Was steckt im Eisen-Komplex?
Als Hauptanteil pflanzliches Eisen aus Curryblättern, ergänzt um Eisengluconat, Eisenbisglycinat und Eisenfumarat, natürliches Vitamin C aus der Acerolakirsche sowie die Vitamine B6, B9 (Folsäure) und B12.

Welche Rolle spielen die B-Vitamine im Eisen-Komplex?
Vitamin B6, Folsäure (B9) und Vitamin B12 tragen zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei. B12 und Folsäure unterstützen zusätzlich die normale Zellteilung.

Was ist Curryblatt-Eisen?
Ein pflanzliches Eisen aus den Blättern des Currybaums, das in der Regel sehr gut verträglich und bioverfügbar ist – deshalb bildet es bei uns den größten Anteil.

Warum mehrere Eisenverbindungen?
Verschiedene, gut verträgliche Verbindungen (Curryblatt-Eisen, Eisengluconat, Eisenbisglycinat, Eisenfumarat) ergänzen sich und optimieren gemeinsam die Bioverfügbarkeit.

Warum ist Vitamin C enthalten?
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Jede Kapsel enthält 50 mg natürliches Vitamin C aus der Acerolakirsche.

Wofür ist Eisen gut?
Eisen trägt u. a. zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin, zum normalen Sauerstofftransport im Körper und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Ist das Eisen gut verträglich?
Der Fokus liegt bewusst auf gut verträglichen, bioverfügbaren Verbindungen – allen voran dem pflanzlichen Curryblatt-Eisen.

Wie nehme ich den Eisen-Komplex am besten ein?
Eisen wird zusammen mit Vitamin C besser aufgenommen. Kaffee, schwarzer Tee und Milchprodukte können die Aufnahme hemmen – nimm die Kapseln daher am besten mit etwas zeitlichem Abstand dazu. Die genaue Menge findest du in der Verzehrempfehlung.