Vitamine kann der Körper bis auf eine Ausnahme nicht selbst herstellen – Vitamin D bildet er im Sommer aus Sonnenlicht. Hier findest du unsere Vitaminprodukte, von der einzelnen Substanz bis zum abgestimmten Komplex.
Warum es nicht nur auf das Vitamin ankommt
Ein Vitamin ist selten nur ein Molekül. Vitamin B6 gibt es als Pyridoxin-HCl und als bereits aktiviertes Pyridoxal-5-Phosphat, Folat als Folsäure und als 5-MTHF, Vitamin B12 in drei Formen. Der Körper muss die inaktive Vorstufe erst umbauen – was bei den einen gut funktioniert und bei den anderen weniger gut. Deshalb steht in unseren Komplexen ein Teil bereits in der aktivierten Form.
Genauso wichtig ist, was daneben steht. Vitamin D braucht Magnesium, um in seine aktive Form umgewandelt zu werden. Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen aus pflanzlicher Nahrung. Vitamin K2 lenkt das Calcium, das Vitamin D aus dem Darm holt, in den Knochen. Einzelne Vitamine sind selten falsch – aber sie arbeiten im Verbund.
Was du selbst in der Hand hast
- die Sonne im Sommer nutzen: kurze, regelmäßige Aufenthalte ohne Sonnenbrand sind die beste Vitamin-D-Quelle
- Gemüse und Obst roh oder kurz gegart essen – Vitamin C ist hitze- und wasserempfindlich
- die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K zu einer Mahlzeit mit etwas Fett aufnehmen
- bei vegetarischer oder veganer Ernährung an Vitamin B12 denken, das praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt
Welches Vitamin wofür
Vitamin D – das Vitamin, das im Winter fehlt
Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung normaler Knochen und Muskeln und dazu, dass Calcium aus der Nahrung überhaupt im Körper ankommt. Von Oktober bis März steht die Sonne in unseren Breiten zu flach für die Eigenbildung – deshalb empfehlen wir Vitamin D das ganze Jahr, nicht nur in der Erkältungszeit.
Die Vitamin D3 Tropfen liefern Vitamin D pur, vegan aus Flechten, in MCT-Öl aus Kokos. Die Vitamin D3 + K2 Tropfen bringen K2VITAL® als all-trans MK-7 gleich mit; eine Flasche reicht für rund 1.700 Tropfen. Die Vitamin D3 + K2 Kapseln enthalten dieselbe Kombination in fester Form – die handliche Wahl für unterwegs und auf Reisen.
Vitamin K2 – bringt das Calcium an den richtigen Ort
Vitamin K aktiviert die Eiweiße, die Calcium in den Knochen einbauen, und wird für die normale Blutgerinnung gebraucht. Entscheidend ist die Form: Unser MK-7 besteht zu über 99 Prozent aus all-trans-Isomeren, der Form mit der längsten Verweildauer im Körper. Enthalten ist es in den D3 + K2 Tropfen und in den D3 + K2 Kapseln.
Vitamin C – täglich, weil der Körper es nicht speichert
Vitamin C ist wasserlöslich; was gerade nicht gebraucht wird, scheidet der Körper wieder aus. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Kollagenbildung für Haut, Knochen und Gefäße, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und hilft, Müdigkeit zu verringern.
Die Acerola-Kapseln sind die natürliche Variante: 840 mg Acerola-Extrakt je Tagesdosis mit 210 mg Vitamin C, dazu die Begleitstoffe der Frucht. Poly C + Zink ist die hochdosierte Form für belastete Phasen: 720 mg Vitamin C als gepuffertes PureWay-C®, ergänzt um 300 mg Quercetin aus dem japanischen Schnurbaum, 50 mg OPC aus Traubenkernen und 15 mg Zink, das ebenfalls zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.
Die B-Vitamine – Energie und Nerven
Die acht B-Vitamine arbeiten fast nie allein: Sie stehen gemeinsam im Energiestoffwechsel, tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei und helfen, Müdigkeit zu verringern. Fehlt eines, stockt die Kette.
B-Komplex Total enthält alle acht, einen wesentlichen Teil davon in der bereits aktivierten Form – Riboflavin-5-Phosphat, Pyridoxal-5-Phosphat, 5-MTHF und drei bioaktive B12-Formen nebeneinander. Dazu kommen 350 mg Buchweizenkeimpulver (Cultavit®) als natürliche Grundlage sowie Cholin, Inositol und Phosphatidylserin. Alles in einer einzigen Kapsel.
Bella Vita – wenn die Vitamine für Haut, Haare und Nägel arbeiten sollen
Bella Vita ist kein reines Vitaminprodukt, sondern ein Komplex mit klarem Ziel: 1.000 µg Biotin, 10 mg Zink und 50 µg Selen für Haare, Haut und Nägel, dazu alle acht B-Vitamine, 150 mg Vitamin C, 70 mg Vitamin E für den Zellschutz, Vitamin A aus Beta-Carotin, 250 mg Hyaluronsäure, 100 mg OPC und Silizium aus Ackerschachtelhalm. Wer gezielt etwas für das Äußere tun möchte, ist hier besser aufgehoben als bei mehreren Einzelprodukten. Vitamin A einzeln liefern die Vitamin A Tropfen in MCT-Öl.
Die Vitamin-D-Pakete
Vitamin D und Magnesium gehören zusammen, weil der Körper Magnesium braucht, um Vitamin D zu aktivieren. Genau das ist der Gedanke hinter den drei Paketen:
- Vitamin-D-Starter-Paket: D3 + K2 Tropfen, Magnesium Total und die Sonnenfibel als Ratgeber
- Vitamin-D-Paket Premium: D3 + K2 Tropfen und Magnesium Total mit sieben Magnesiumverbindungen
- Vitamin-D-Sparpaket: D3 + K2 Tropfen und Basisches Magnesium
Häufige Fragen
Vitamin D als Tropfen oder als Kapsel?
Inhaltlich ist es dieselbe Kombination aus Vitamin D3 und K2. Die Tropfen lassen sich fein anpassen – nach Jahreszeit, Alter und Gewicht – und sind die Wahl für zu Hause. Die Kapseln sind die praktische Form für unterwegs: nichts, was auslaufen oder abgezählt werden muss. Alle Unterschiede im Überblick zeigt der Ratgeber Vitamin D: Tropfen oder Kapseln?
Acerola-Kapseln oder Poly C + Zink?
Acerola ist die natürliche Alltagsversorgung mit den Begleitstoffen der Frucht. Poly C + Zink ist deutlich höher dosiert und kombiniert Vitamin C mit Zink, Quercetin und OPC – gedacht für die Wintermonate und fordernde Phasen. Für den Dauergebrauch das eine, für die belastete Zeit das andere.
Warum empfehlt ihr Vitamin D zusammen mit Magnesium?
Weil Magnesium der wichtigste Kofaktor von Vitamin D ist: Ohne ausreichend Magnesium kann der Körper Vitamin D nicht in seine aktive Form umwandeln. Umgekehrt unterstützt Vitamin D die Aufnahme von Magnesium und Calcium aus dem Darm. Deshalb enthalten unsere Vitamin-D-Pakete beides.
Was darf ich zusammen einnehmen?
Vitamin D, Vitamin C und die B-Vitamine ergänzen sich ohne Überschneidung. Zwei Dinge nicht doppeln: von den drei Vitamin-D-Varianten immer nur eine, und B-Komplex Total nicht gleichzeitig mit Bella Vita – beide bringen alle acht B-Vitamine mit. Bei Acerola und Poly C gilt dasselbe: eines von beiden genügt.
Womit fange ich an?
Mit Vitamin D – das ist bei uns das Vitamin mit der größten Versorgungslücke, und am besten gleich zusammen mit Magnesium. Danach kommt Vitamin C, im Winter in der höher dosierten Form. Der B-Komplex ist sinnvoll, wenn Energie und Nerven das Thema sind, Bella Vita, wenn es um Haut, Haare und Nägel geht.