Vitamin D – Legales Doping für Sport Profis, Amateure und ihre Familien
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Beschreibung
Es wird wohl in den nächsten Jahren in keinem einzigen Pharmalabor der Welt eine Substanz produziert, die auch nur annähernd die Qualitäten hat wie Vitamin D. Noch dazu nebenwirkungsfrei und praktisch kostenlos verfügbar – Denn ohne Sonne kein Leben! Mit dieser Sonnenfibel wollen die Autoren einen Ratgeber an die Hand geben, der dabei hilft, die Kraft der Sonne optimal zu verwerten und die richtige Balance zwischen Nutzen und Gefahren zu finden. Dazu haben sie alle wissenswerten Informationen kurz und übersichtlich zusammengefasst, sodass man in jeder Lebenssituation schnell die gewünschten Informationen findet.
Legales Doping – gibt es das überhaupt? Ja, und sogar ohne schädliche Nebenwirkungen!
Wie soll das gehen? Einfach: Vitamin D ist keine körperfremde Droge, sondern ein Hormon, das die Menschen seit Millionen von Jahren unter dem Einfluss der Sonne in ihrer Haut selbst herstellen. Da wir uns im 21. Jahrhundert jedoch kaum noch in der Sonne aufhalten, fehlt uns dieses wichtige Hormon für die Steuerung unseres komplexen Systems Mensch. Die Folgen dieses Defizits für unseren Körper sind vielfältig und werden in den einzelnen Kapiteln dieses Ratgebers erläutert.
Wir führen also keine Droge mit riskanten Nebenwirkungen zu, sondern geben dem Körper wieder, was ihm in der modernen Umwelt abhandengekommen ist. Was er aber essentiell braucht, um die evolutionär in ihm angelegten Potenziale zu entfalten. Dazu gehört, dass Vitamin D mehr als 2000 Gene steuert! Niemand fällt tot um, wenn er zu wenig Sonnenhormon hat, aber alle Zellen funktionieren schlechter – auch die Muskel- und Nervenzellen, die gemeinsam für die Bewegung unseres Körpers verantwortlich sind.
Legales Doping mit Vitamin D (nicht nur im Sport) bedeutet daher noch viel mehr – wie wir in den zusätzlichen Kapiteln zeigen. Vor allem verbessert sich die Lebensqualität, da das Sonnenhormon hilft, lästige oder gefährliche Krankheiten zu vermeiden. Das könnte Folgen haben: beispielsweise, dass sich ein Umzug ins Pflegeheim um viele Jahre verschiebt.
In diesem Sinn wünschen die Autoren viel Erfolg beim legalen Doping mit Vitamin D.
Autoren: Prof. Jörg Spitz, Alexander Martens, Sebastian Weiß
Häufige Fragen zum Buch „Vitamin D – Legales Doping“
Worum geht es in „Legales Doping“?
Der Ratgeber beleuchtet die Rolle von Vitamin D – das im Körper wie ein Hormon wirkt – insbesondere im Zusammenhang mit Sport und Leistungsfähigkeit.
Warum der Titel „Legales Doping“?
Weil Vitamin D keine körperfremde Substanz ist, sondern ein körpereigenes Hormon, das der Mensch unter Sonneneinfluss selbst bildet.
Für wen ist das Buch gedacht?
Laut Untertitel für Sport-Profis, Amateure und ihre Familien.
Was behandeln die Kapitel?
Die Autoren erläutern die Bedeutung von Vitamin D für den Körper und die Folgen eines Mangels.
